10년 간 상담을 해오면서 많이 들은 말.

"선생님, 저 아침에 일어나면 몸이 녹슬은 것 같아요."

지난 10년 간 상담 할 때 50~60대 분들에게 가장 많이 들은 표현입니다.

손가락 관절이 뻣뻣하고, 어깨가 돌덩이처럼 무겁고, 허리를 펴려면 한참을 버텨야 하는 그 느낌.

3년 전까지는 저 역시 그 느낌을 알지 못했습니다. 하지만,

매일 아침 6시. 알람이 울리면 가장 먼저 느껴지는 건 목의 뻣뻣함이었습니다.

고개를 돌리려면 몸 전체를 돌려야 했죠.

회사 책상에 앉아있는 4시간 동안 어깨는 돌덩이처럼 무거웠고, 저녁 6시쯤 되면 손가락 관절이 욱신거리기 시작했습니다.

그렇게 2년을 연구한 끝에 발견했습니다. 수천 건의 사례와 제 경험이 일치했습니다.

중요한 것은 '염증을 억제하는 것'만이 아니라 '몸의 자연스러운 회복을 돕는 것'이었습니다.

나이 들수록 왜 몸이 더 아픈 걸까?

노화 과정에서 대사의 부산물로 생긴 단백질 퇴적물,

그리고 세포 잔해를 처리하는 능력이 저하되거나,

세포 자체의 노화, 선천면역의 기능 저하 등이 만성적인 불편함의 주요 원인입니다.

나이가 들어가면 몸속 면역체계가 약화되면서 이러한 상태가 지속될 가능성이 더 커집니다.

쉽게 말하면, 50대 쯤되면 우리 몸의 회복 능력이 자연스럽게 저하되는 것입니다.

이미 지속적인 불편함을 경험하고 계실 수 있습니다

한국 성인의 상당수가 만성적인 염증 관련 불편함을 경험하는 것으로 알려져 있습니다.

(hs-CRP 수치 - 염증 상태의 참고 지표 중 하나)

이러한 상태가 지속되면 혈액을 통해 온몸을 순환하며 다양한 불편함을 유발할 수 있는데요.

여기서 주의해야 할 점은 특별한 증상이 없다는 겁입니다.

이런 만성적인 상태는 뚜렷한 증상 없이 서서히 몸의 불편함을 가중시킬 수 있습니다.

아침에 일어날 때 몸이 뻣뻣하다면? 계단 오를 때 무릎이 욱신거린다면?

이미 몸속에서는 관리가 필요한 신호를 보내고 있는 겁니다.

당신이 지금까지 해온 염증 관리

대부분의 사람들이 하는 것들: 항염증 식단, 적당한 강도의 운동

모두 좋습니다. 하지만 이런 방법들은 주로 '새로운 염증 발생을 줄이는' 데 도움을 줍니다.

그럼 이미 몸속에 쌓여있을 수 있는 것들은 어떻게 관리할까요?

균에 감염되어 염증이 생기면 우리 몸의 백혈구가 균과 반응합니다.

효소는 단백질에 작용하여 몸의 자연스러운 회복 과정을 도울 수 있습는데요.

바로 이겁니다. 쌓인 단백질 노폐물의 관리를 '지원'하는 것입니다.

억제가 아닌 관리 지원 "전신 효소"

염증 케어의 관점이 확대되고 있습니다

제가 2년간 연구한 끝에 도달한 결론은 이겁니다.

"염증 발생만 억제하지 말고, 몸의 회복도 지원하라."

염증 케어는 3단계로 이루어질 수 있습니다.

· 1단계: 노폐물 관리 지원 쌓일 수 있는 단백질 노폐물의 자연스러운 처리 과정 돕기

· 2단계: 순환 개선 지원 건강한 혈액 순환을 도와 영양소와 산소가 잘 전달되도록 돕기

· 3단계: 조직 회복 지원 불편함으로 영향받은 조직의 자연스러운 재생 과정 돕기

많은 방법들이 2, 3단계에 집중되어 있었습니다.

저를 2년간 괴롭힌 불편함

개인적으로 '우연'이라는 말을 정말 싫어하지만 전신효소라는 개념을 알게 된 건 순전히 우연이었습니다.

단백질 분해 효소인 브로멜라인이 염증 관련 불편함 개선에 도움을 줄 수 있다는 연구들이 보고되어 있습니다.

이런 연구에서 효소가 단백질 노폐물 관리를 지원할 수 있다는 사실을 확인했는데요.

효소가 염증 단백질을 직접 분해할 수 있다는 사실.

저는 3개월간 경험해봤습니다.

아스퍼질러스 효소 퀘르세틴 브로멜라인 이 세 가지 성분이 포함된 전신효소를 매일 섭취했습니다.

브로멜라인은 단백질 분해를 돕는 소화효소로 퀘르세틴과 함께 섭취하면 퀘르세틴의 흡수를 도울 수 있습니다.

브로멜라인은 염증 관련 불편함 관리에 도움을 주므로 같이 섭취하면 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.

결과는 고무적이었습니다.

3개월 후 아침에 일어났을 때 목의 뻣뻣함이 줄어들고 어깨가 가벼워지더군요. 놀라운 건, 저뿐만 아니었다는 겁니다.

참고 연구: 브로멜라인의 염증 관련 불편함 개선 효과에 대한 연구

Pavan R, et al. "Properties and Therapeutic Application of Bromelain: A Review." Biotechnology Research International, 2012. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3529416/

‘전신효소’가 염증을 청소하는 3단계 메커니즘

'전신효소'가 몸의 회복을 돕는 3단계 메커니즘

▷ 1단계: 노폐물 관리 지원 아스퍼질러스 효소가 단백질 노폐물의 자연스러운 처리를 돕습니다.

▷ 2단계: 순환 개선 지원 퀘르세틴이 건강한 염증 반응을 지원하고, 브로멜라인이 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다.

★ 특히 퀘르세틴과 브로멜라인 조합은 브로멜라인이 퀘르세틴의 흡수를 촉진하여 퀘르세틴의 작용을 보완합니다.

▷ 3단계: 조직 회복 지원 브로멜라인이 조직 회복 과정을 돕고, 부기 완화를 지원 퀘르세틴의 항산화 작용으로 세포 건강 유지 지원

※ 이 3단계가 함께 작동할 때, '종합적인 염증 케어'가 가능합니다.

시너지를 더하는 영양 조합.

글루콘산 마그네슘

많은 사람들이 놓치는 부분이 있습니다. 염증 반응이 일어날 때 우리 몸은 염증성 물질을 만들어냅니다. 이 과정에서 마그네슘이 소모됩니다.

연구에 따르면: 마그네슘 보충이 염증 지표 개선에 도움을 줄 수 있음

참고 연구:

Dibaba DT, et al. "Effect of magnesium supplementation on serum C-reactive protein concentrations: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials." European Journal of Clinical Nutrition, 2017.

이 메타분석에서 마그네슘 보충(평균 300-450mg/일)이 CRP 수치 감소와 연관이 있음을 보고 https://www.nature.com/articles/ejcn201787

글루콘산 마그네슘의 특징: 일반 마그네슘 대비 흡수율이 우수함 위장 부담이 적어 편안한 섭취 가능

전신효소 + 글루콘산 마그네슘 조합:

전신효소가 노폐물 관리 지원

마그네슘이 소모된 영양소 보충 지원

지속적인 건강 관리 환경 조성

→ "케어"와 "회복 지원" 두 축을 함께 관리하는 조합입니다.

지금 당장 확인해보세요.

당신의 몸 상

아래 항목 중 3개 이상 해당된다면, 이미 만성 염증 상태일 가능성이 높습니다.

□ 아침에 일어날 때 관절이 뻣뻣하다

□ 계단 오를 때 무릎이 욱신거린다

□ 어깨가 돌덩이처럼 무겁다

□ 손가락 관절이 붓고 아프다

□ 만성 피로감이 있다

□ 원인 모를 몸살 기운이 자주 있다

□ 체중이 계속 증가한다

□ 수면의 질이 나쁘다

3개 이상 체크되셨나요?

그렇다면 '전신효소'를 검색해보세요.

염증 발생만 억제하는 게 아니라, 쌓일 수 있는 노폐물 관리를 지원하는 방법을 찾으주셔합니다.

50대의 몸은 더 이상 20대처럼 스스로 빠르게 회복되지 않습니다. 적극적인 관리와 지원이 필요해요.

더 가벼운 아침을 맞이할 수 있을 것입니다.

주의사항

이 글은 정보 제공 목적이며, 의학적 조언이 아닙니다.

기저질환이 있거나 약물 복용 중이라면 전문가와 상담 후 섭취하세요.

임신, 수유 중인 경우 섭취 전 전문가와 상의하세요.

파인애플 알레르기가 있는 경우 브로멜라인 섭취를 피하세요.

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